Conseils contre l'alcool
Il ne serait que trop important de vous répéter l'intérêt de stopper votre consommation d'alcool. Vous savez désormais pourquoi un sevrage est nécessaire dans votre projet de vie. Pour cela, l'équipe soignante vous a certainement déjà orienté vers des professionnels spécialisés.
Ici, vous trouverez des contacts et des liens pour vous soutenir, vous guider dans vos recherches et vos interrogations.
De plus, nous avons rassemblé un panel de petits conseils qui ressortent régulièrement chez les "anciens buveurs":
- Une règle simple, ne pas avoir d'alcool à disposition chez soi.
- Manger quelque chose.
- Partir en balade.
- Appeler un ami.
- Se remémorer un trés mauvais souvenir en état d'ébriété.
- Opter pour des boissons non alcoolisées lors des repas entre amis.
Il faut s'occuper l'esprit dans tout les cas pour repousser ces envies de boire, car elles sont ponctuelles et les premières minutes sont les plus difficiles à gérer.