Conseils contre le tabac
Concernant l'arrêt du tabac, il est possible d'avoir recours à des substitus médicamenteux, il est également possible de faire appel à un soutien psycho-comportemental.
Il existe des centaines de méthodes avec autant de conseils sur le web. Néanmoins, il est difficile de trouver la bonne méthode ou la bonne motivation pour arrêter de fumer. Cette décision reste personnelle et ne doit pas affecter votre état psychologique durant cette dure période alternée entre séjours à l'hôpital et cures à domicile. Il est possible de trouver un équilibre entre substitus et soutien psychologique. Rappelez-vous que le fait d'arrêter de fumer diminue le risque de récidive du cancer, dans le cas contraire vos chances de survie seraient très minces !
Vous pouvez donc:
- Consulter un professionnel de santé (tabacologue).
- Avoir recours à des thérapeutiques :
substituts nicotiniques ;
médicaments oraux ;
thérapie cognitivo-compotementale.
- autres méthodes non validées scientifiquement:
acupuncture ;
hypnose ;
phytothérapie.